本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译(周孝安饰)被某大学游泳队顾问宫直美(曾恺玹饰)聘为该校游泳队教练,在训练中,沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决,充分挖掘他们的潜力,激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时,沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下,沈译与哥哥沈泽(周孝安饰)解除了多年的误会,重拾往日兄弟之情。经历种种波折后,沈译最终与宫直美共结连理,收获了亲情、爱情和友情。
周孝安 陈熙文
周孝安 李哲羽
陈晓东 任容萱 周孝安 于乐诚 丁乙乐
刘以豪 王乐妍 尹崇珍 周孝安 铃木有树
言承旭 田家达 海陆 曾恺玹
邓丽欣 方力申 曾恺玹 胡清蓝 唐宁
言承旭 关颖 曾恺玹 陈至恺 章雯淇
周杰伦 桂纶镁 黄秋生 曾恺玹 苏明明
海陆 纪凌尘 胡杏儿 曾黎 张铁林
蒋毅 海陆 吕颂贤
杨超越 丁禹兮 杨皓宇 董璇 海陆
陈乔恩 陈晓 戚跡 海陆 瑛
成毅 赵樱子 韩栋 梁婧娴 韩承羽
韩承羽 季晨 樊锦霖 陆俏橦 王骊亚
韩承羽 李莎旻子
秦俊杰 袁冰妍 韩承羽 林源 袁澧
高晓攀 吕一 李勤勤 李子雄 廖威廉
谢苗 廖威廉 付小仙
庹宗华 赵骏亚 廖威廉 黄姵嘉 李兴文
敖犬 邱胜翊 杨奇煜 廖允杰 廖威廉
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李晨 靳东 崔心心 李佳 潘
张海宇 马书良 贺坪 刘炫锐 卫莱
李凯馨 何昶希 金美辰 杨梓鑫 姚晓棠
尼查坤·抔勒威查固 汪东城 郑罗茜 李昕岳
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秦昊 邓家佳 姚橹 代旭 王真
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周莉 曾江 秦伟 沈倾掞 洪昭蓉
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杨烁 蒋欣 李依晓 王自健 程
演员:韩雪 黄宥明 汤晶晶 瑛子 方晓
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演员:李晨 靳东 崔心心 李佳 潘
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演员:张海宇 马书良 贺坪 刘炫锐 卫莱
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